WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Rafał 25

2 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
2
otrzymanych szacunów
205
przeczytanych postów
5310
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Pytania do obsługi sklepu

zamowienie

7 2012-11-27 17:39
Pytania do obsługi sklepu

wycena

1 2012-11-18 23:11
Pytania do obsługi sklepu

Wycena zamowienia

1 2012-10-07 22:50
Pytania do obsługi sklepu

wycena

1 2012-07-30 22:29
Pytania do obsługi sklepu

zamowienie

1 2012-06-12 05:33
Odżywki i suplementy

wybor kreatyny

witam ostatnio bralem napalm i detonator,jaka kreatzne mogbzm teraz kupic????
3 2012-06-11 20:55
Pytania do obsługi sklepu

wycena

9 2012-03-13 23:03
Pytania do obsługi sklepu

kiedy dostawa

3 2012-04-08 13:27
Odżywki i suplementy

dobor supli

witam posiadam zakupione nastepujace suple z olimpa argi power, taurine ,chela zmb,zen szen,witamin plus aminostar tribulus terrestis activlab high day i high
7 2012-03-22 17:49
Pytania do obsługi sklepu

Wycena zamowienia

2 2011-12-05 22:56
Pytania do obsługi sklepu

zamowienie

1 2011-09-04 16:28
Pytania do obsługi sklepu

uszkodzona przesyłka

7 2011-04-30 14:50
Trening dla zaawansowanych

zmiana treningu

witam potrzebuje małej pomocy i podpowiedzi powracam do formy po dłuzszej przerwie,trenuje juz od 4 miesiecy na poczatku był to trening ogolnorozwojowy ok miesiaca i teraz do tej pary spli. od nastepnego tygodnia chce zaczac brac mono i chciałbym
34 2010-07-26 22:18
Pytania do obsługi sklepu

zamowienie

1 2010-07-06 16:51
Odżywki i suplementy

pomoc w doborze supli

witam w tej chwili posiadam gainera,białko bcaa.che do tego dokupic nastepne białko,gainera jakies witaminki i co jeszcze by mi sie przydało.pozdrawiam i czekam na odp
4 2010-05-11 19:56
Trening dla zaawansowanych

powrot po przerwie

witam mam takie pytanie powracam do treningu po około rocznej moze 1,5 rocznej przerwie i nie wiem jaki rodzaj treningu byłby najlepszy dla mnie.pozdrawiam i czdekam na odp
5 2010-05-11 17:19
Trening dla zaawansowanych

FBW czy split

w2itam własnie tydzien temu skonczyłem trening szhotgun i zastanawiam sie co teraz byscie mi ploecili split czy tez fbw???ja skłaniam sie ku fbw 15 10 5 splitem dawno nie trenowałem a fbw dobrze mi wchodzi.przed szhotgunem miałem kilka miesiecy
5 2009-05-01 20:41
Trening dla zaawansowanych

pomoc

witam moj staz to ok 1,5r.mam teraz miesieczna przerwe od tr. i od jutra wracam do tej pory wiekszosc treningu szło na fbw,teraz pomyslałem na d splitem.chciałbym zebyscie mi pomogli ułozyc plan treningowy. wiec tak nogi chce robic w 1 dzien
29 2008-08-24 11:45
Trening dla zaawansowanych

pytanie

witam ostatnio od dłuzszego czasu trenowałem fbw,teraz pomyslałem o zmianie na split.co myslicie o taki podziale??? nogi łydki((4-5xss stojac ,siedzac) biceps triceps,przedramie(3xss prostowanie i zginanie nadgarstka) klatka barki,łydki(jw
11 2008-07-27 11:08
Odżywki i suplementy

pytanie

co sadzicie o monster mass-biogenix???bo zakupiłem
5 2008-07-13 08:57
Odżywki i suplementy

mono+bcca

witam własnie zakupiłem mono 1300 g i bcca 300 kapsow,moze mi ktos powiedziec jak to stosowac????czy tak jak na etykiecie??
7 2008-04-21 19:13
Trening dla zaawansowanych

porada

mam takie pytanie jde teraz fbw 15 10 5 siłke bede miał czynna tylko 4 dni.i roztwarta az w nastepny wtorek.co mam zrobic 2 treningi czy tez przerwe.mam zakupione juz mono i chce je zaczac brac od nastepnego tyg bo w tym juz raczej nie mka
2 2008-04-21 15:57
Trening dla zaawansowanych

pytanie

mam takie pytanie jde teraz fbw 15 10 5 siłke bede miał czynna tylko 4 dni.i roztwarta az w nastepny wtorek.co mam zrobic 2 treningi czy tez przerwe.mam zakupione juz mono i chce je zaczac brac od nastepnego tyg bo w tym juz raczej nie mka
0 2008-04-21 15:56
Odżywianie i Odchudzanie

pytanie

co polecacie z witamin??
4 2008-04-14 18:50
Odżywki i suplementy

pomoc w doborze

witam mam takie pytanie co miałbym wziasc jak na 1 raz???jakas kreatyne i cos jeszcze??/jestem zielony moj staz to 15 miesiecy
16 2008-04-13 15:34
Odżywki i suplementy

pomoc w doborze

http://www.sfd.pl/sklep/%21_promocje_strong_%26_fit_%21_2_x_hi%2dtec_whey_mass_gain_1500_g_%2b_hi%2dtec_whey_mass_gain_1500_g_%2b_cocaine_250ml_gratis_%21-opis2178.html czy to sie nadaje na zastapienie posiłku??co powiecie o tym??
18 2008-03-25 13:51
Trening dla zaawansowanych

zmiana treningu-nog

witam chciałbym zmienic trening nog a zwłaszcza przysiad z tylnego na barkach na przedni.co do tego dołozyc myslałem o hack przysiadach ze sztanga uginanie lezac na 2-gł. prostowanie nog chyba juz nie potrzebne bedzie???
20 2008-03-23 08:44
Po siłowni, o siłowni

pytanie o odziez

znacie jakies sklepy z fajna odzieza treningowa???
3 2008-03-09 21:42
Odżywki i suplementy

pomoc w doborze

witam mogłby mi ktos pomoc w doborze odzywek celem jest masa moj staz to 1,5 rok.pod trening fbw
11 2008-01-31 20:13
Polacy za granicą

jest ktos z niemiec dokladniej Cologne

siemka czy jest ktos z niemiec z cologne chyba tak to sie pisze nie mam pojecia nie długo tam wyjezdzam i chciałbym nadal kontynuowac treningi no ale niestety problemy z jezykiem chyba rozumiecie mniej niz zero a i wogole nie mam pojecia gdzie tam
0 2008-01-23 18:12
Nazwa tematu Dział Data posta
Pytania do obsługi sklepu zamowienie 2012-11-29 17:45
Pytania do obsługi sklepu zamowienie 2012-11-29 17:33
Pytania do obsługi sklepu zamowienie 2012-11-28 17:13
Pytania do obsługi sklepu zamowienie 2012-11-28 17:11
Pytania do obsługi sklepu wycena 2012-04-18 22:41
Pytania do obsługi sklepu wycena 2012-04-18 22:31
Pytania do obsługi sklepu wycena 2012-04-17 22:15
Pytania do obsługi sklepu wycena 2012-04-17 21:09
Pytania do obsługi sklepu kiedy dostawa 2012-04-12 17:25
Odżywki i suplementy dobor supli 2012-04-04 23:17
Odżywki i suplementy dobor supli 2012-03-22 20:22
Pytania do obsługi sklepu Wycena zamowienia 2011-12-06 17:17
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-09-13 21:47
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-09-13 21:43
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-09-13 21:27
Odżywki i suplementy Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2. 2011-09-13 21:20
Pytania do obsługi sklepu uszkodzona przesyłka 2011-04-30 21:37
Pytania do obsługi sklepu uszkodzona przesyłka 2011-04-30 15:22
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-05 20:17
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-03 21:02
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-02 23:15
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-02 23:05
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-02 22:59
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-02 22:19
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-02 22:06
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-02 18:59
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-02 17:19
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-01 23:00
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-01 22:39
Trening dla zaawansowanych zmiana treningu 2010-08-01 15:55

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

Rafał 25 2 Początkujący